Kickbox-Fitness

 

Koordination
Kondition
Kraft
Konzentration
Wohlbefinden

Goju Kan Bern bietet neu Kickbox-Fitness an, ein ausgewogenes Training zur Förderung der Regenerations und Leistungsfähigkeit – ohne Zweikampf! Damit Körper und Geist fit bleiben, braucht es – ausser gesunden Lebensgewohnheiten – eine regelmässige körperliche Betätigung. Diese sollte nicht auf ein reines Krafttraining reduziert werden, sondern auch die Verbesserung der Konzentrations- und Lernfähigkeit miteinbeziehen.

Unser Kickbox-Fitness-Training ist auf Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Dehnfähigkeit fokussiert. Besonders wirkungsvoll ist dabei die Kombination von koordinativen Herausforderungen und konditioneller Belastung. Da kein Zweikampf stattfindet, unterstützt dieses umfassende Körpertraining die Gesundheit von Frauen und Männern jeden Alters.

Nuria Emmenegger, unsere leitende Kickboxtrainerin, führt den Kurs mit Unterstützung ihrer engagierten Teamkollegen Emanuel Imhof und Mahir Sancar. Alle drei verfügen über eine fundierte Kickbox-Ausbildung sowie Erfahrungen in verschiedenen anderen Kampfkünsten.

 

Beginn jederzeit möglich. Nach einer unverbindlichen Schnupperlektion können sich Interessierte für einen Einführungskurs anmelden und später das Training im Rahmen einer regulären Mitgliedschaft weiterführen.

 

Zeit: Montag 18.00 - 19.00 / Freitag 12.15 - 13.15

Kosten: CHF 100.00 (8 Lektionen zu 60 Minuten)

 

Anmeldung

Goju Kan

Zentrum für Kampfkunst

und Gesundheit

Gutenbergstrasse 14

3011 Bern

 

Telefon 031 382 18 00

Fax 031 382 36 14

gojukanbern at bluewin.ch

 

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