Konzentrationsfähigkeit – Geist und Körper

In den asiatischen Kampfkünsten hat die Präzision der Bewegungsausführung einen hohen Stellenwert, weil sie der Steigerung der Aufmerksamkeit dient. Die Teilnehmenden versuchen in einem methodisch strukturierten Techniktraining ihre Konzentration so stark zu verdichten, dass die Wahrnehmung nur noch auf die unmittelbare Tätigkeit gerichtet ist und sie Zeit und Raum vergessen.

Durch gezielte Entwicklung von Atmung und Aufmerksamkeit einen Zustand erreichen, in dem Bewusstsein und Handeln eins werden